„Yoga muss so angewendet werden, dass er dem einzelnen Individuum gerecht wird – also maßgeschneidert ist.“ (T. Krishnamacharya)
Die Leidenschaft zum Yoga hat mich das erste Mal gepackt, als ich 1998 in einen Yogakurs hineinschnupperte. Ich spürte zunächst, wie gut Yoga mir auf körperlicher Ebene tat. Und das war sehr wichtig, denn nach der Diagnose der Krankheit „Multiple Sklerose“ und ersten Schüben musste ich meinen Körper wieder aufbauen, stärken und widerstandsfähiger machen. Das gelang mit Yoga ganz wunderbar!
Noch faszinierter vom Yoga war ich, als ich dann feststellte, dass es wirklich möglich ist, durch die Kombination der Körperübungen mit gezielten Atemtechniken und Meditation, auch eine Stärkung auf mentaler Ebene zu bewirken.
So bin ich davon überzeugt, dass ich durch den Yoga den Verlauf meiner Krankheit sehr positiv beeinflussen konnte.
Viele Jahre genoss ich die Wirkweise des Yoga als Kursteilnehmerin, bis in mir der Wunsch reifte, noch mehr über Yoga zu erfahren.
2014 begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga-Ayurveda-Akademie in Krefeld. Vier Jahre dauerte diese Ausbildung bei meiner Yogalehrerin Birgit Kloosterboer, die ich 2018 mit der Prüfung vor dem Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland / Europäische Yoga Union abschloss.
In diesen vier Ausbildungsjahren habe ich nicht nur viel über Yoga, Yogaphilosophie, Körperübungen, Atemtechniken und Meditation gelernt, sondern auch Kraft, Gesundheit, Gelassenheit und Ruhe für mich gewinnen können. Für meinen Körper und für meinen Geist.
In all den Jahren konnte ich Yoga als wesentliche Ressource für mich aufbauen. Eine Ressource, auf die ich jederzeit, und unabhängig von äußeren Bedingungen, zurückgreifen kann. Gerade in den schwierigen und stressigen Situationen des Lebens war der Yoga mir dadurch eine große Hilfe und Stütze. Ich freue mich darüber, diese Erfahrungen an meine Teilnehmer weitergeben zu können.
Meinen ursprünglich erlernten Beruf der Bankkauffrau übe ich übrigens bis heute aus. Meine Tätigkeitsschwerpunkte hierbei sind Beschwerdemanagement, Ausbildung und Betriebliches Gesundheitsmanagement. Und das ist überhaupt kein Widerspruch zu meinen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga und Psychologie. Im Gegenteil! All diese Bereiche ergänzen sich auf eine ganz großartige Art und Weise.
Wenn ich gerade keinen Yogaunterricht gebe, verbringe viel Zeit in der Natur, mit dem wahrscheinlich verrücktesten Hund der Welt. Besonders genieße ich die schönen Momente des Lebens mit meinen Lieben: Ich koche wahnsinnig gerne und mein Mann und mein Sohn schlemmen gerne; eine tolle Symbiose😉! Ansonsten treffe ich mich gerne mit unseren Freunden oder Mitgliedern unserer übrigen Großfamilie!
Meine bisherige Reise rund um die Themen „Yoga und Gesundheit“:
2006 – 2008 berufsbegleitendes Studium zur Heilpraktikerin für Psychotherapie Abschluss als Heilpraktikerin für Psychotherapie vor dem Gesundheitsamt Dortmund
2007 Kursleiterin für Autogenes Training
2008 Ausbildung zum Practitioner für Neurolinguistische Programmieren (NLP) an der Paracelsusschule Essen
2014 – 2018 Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga-Ayurveda-Akademie, Birgit Jennissen, Krefeld
2018 Prüfung und Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland / Europäische Yoga-Union)
2019 Ausbildung Klang-Schalen-Massage, Karin Stemmer-Wisser, Forum Mensch im Forstwald, Krefeld
2019 Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention, Anerkennung der Yogakurse für alle gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland
2020 Weiterbildung Lösungsfokussierte Gesprächstherapie, Karin Stemmer-Wisser, Forum Mensch im Forstwald, Krefeld
2019 – 2021 Ausbildung in Yogatherapie / Einsatz von Yoga im Einzel- und Individualunterricht an der Yoga-Ayurveda-Akademie, Birgit Kloosterboer, Krefeld
2022 Ausbildung zur Hypnotherapeutin nach den Richtlinien des Deutschen Verbandes für Hypnose/ Ausbildungsleiter: Michael Keller, Herten/ Hypnotherapeut mit Trainerzulassung zertifiziert durch den Deutschen Verband für Hypnose
2023 Ausbildung EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) in Therapie und Coaching/ EMDR Ausbildungszentrum München, Ausbildungsleiterin: Diplom Psychologin Barbara Lerch